M자 탈모는 많은 남성들이 겪는 흔한 탈모 형태 중 하나로, 이마의 양쪽이 점차 후퇴하면서 M자 형태를 띄게 됩니다. 탈모를 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식단이 중요합니다. 특정 음식은 모발 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 M자 탈모에 좋은 음식을 소개하고, 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 음식ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 계란계란은 고품질의 단백질을 제공하며, 비오틴과 비타민 B 복합체가 풍부하여 모발 건강에 좋습니다. 비오틴은 모발 성장을 촉진하고 강한 모발을 유지하는 데 필수적입니다. 매일 아침 식사에 계란을 포함시키면 탈모 예방에 도움이 됩니다.닭고기닭고기는 단백질 함..